ライター佐々木はる菜の未来を紡ぐライフログ | 家族も自分のやりたいことも、どちらも大切にする生き方を

ライター佐々木はる菜の未来を紡ぐライフログ

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フリーランスライター
佐々木はる菜ってどんな人

佐々木はる菜プロフィール

海外在住ながら、大手メディアで連載中。集英社「LEEweb」や企業HPのコラム連載、時事通信社の特集記事など、女性目線・ママ目線に強いライターとして幅広く…

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こんなライティング致します

女性ならではの目線や子育て中の視点を活かした等身大の取材記事＆コラムに定評があり、「子育て・ライフスタイル全般」、「女性の生き方・キャリア」「フェムテック」「海外生活」…

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佐々木はる菜のライフログ
日々のこと・お仕事・海外駐在

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ブラジル駐在生活

娘8歳誕生日会、ブラジルで”居酒屋”テーマにお友達家族とホームパーティ！／LEE連載で記事にもNew!!

2023年1月29日

アルゼンチン家族旅行！世界最南端パタゴニアの氷河＆ブエノスアイレス／おすすめスケジュール・ホテル・レストランなど

2023年1月18日

南米パタゴニア家族旅行の持ち物・服装や旅のポイント！氷河クルーズ・世界最南端の街へ

2023年1月12日

連載記事公開などのお知らせ

写真アルバムを眺める子ども

今年こそ子どもの写真整理！４つのシンプルルールで、アルバム作り＆データ整理／LEE連載

2023年1月9日

フリーランスママの日常

note公式マガジンに取り上げていただきました！

2022年12月16日

番組出演など

「OLTER natural」さんにまた取り上げていただきました✨

2022年12月16日

ブラジル駐在生活

お世話になった方にクリスマスプレゼント/ブラジルの素敵な習慣

2022年12月15日

連載記事公開などのお知らせ

レナジャポンコラム公開／「地球の反対側に来てわかった、本当に大切なものの見つけ方」

2022年12月9日

イグアスの滝へ子連れ旅行／持ち物・服装のポイント！びしょ濡れ対策・雨の日は？

2022年12月8日

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halna212

【娘8歳誕生日会、ブラジルで”居酒屋”テーマにお友達家族とホームパーティ！／LEE連載で記事にも】
お子さんの誕生日を盛大にお祝いする方が多いブラジルに来たせいか、気づけば自分の誕生日パーティを開くことを心待ちにしていた娘のため、先日いつもお世話になっている４家族をお招きして誕生日パーティを開きました。
不慣れな私は、何を作ろうどうしようと当初は心配が募る一方でしたが、日本らしく居酒屋をコンセプトにした飾り付けや料理、兄妹ふたりで企画・司会進行したクイズ大会などなど…結果的には、おもてなし初心者で凝ったメニューも作れない不慣れな私だからこそ、我が家らしいお祝いをすることができたのではないかと感じています。

正直ちょっと気が重かった準備が楽しいものに変わったきっかけ、意外にも好評だった当日の「おうちごはん」メニューや、簡単にパーティ感がアップするアイデア、そして手作り感満載ですが当日喜んでいただけたポイントなどを、LEE連載でも記事にさせていただきました！

自宅で子どもの誕生日会！ホームパーティが盛り上がる５つのアイデアとは？
https://lee.hpplus.jp/kurashinohint/2538467/
▶igはプロフィールリンクからも　@halna212

出発点は娘に喜んで欲しいという想いですが、今回お招きしたのは日ごろから親子でお世話になっているご家族ばかり。日本の反対側で我が家がそれなりに毎日楽しく前向きに過ごすことができているのは、間違いなくいつも身近で助けてくださるお友達のおかげも大きい。そんな感謝の気持ちを伝えるため、年齢に幅があるお子さんたちも大人も、なるべくみんなに楽しんでもらえるような会にしたいと考え、子どもたちと共にアイデアを出し合いました。

母としては、息子がiPadのkeynoteササっと作ってくれた「居酒屋ささき」という看板や、娘に関するクイズ大会のスライド、そして前夜になって兄妹でリハーサルを始め、セリフやらBGMの音出しやらネタやら、喧嘩もしながら色々と試行錯誤を重ねていた様子、そして当日無事みんなの前でプチイベントを成功させ嬉しそうにしていた姿が忘れられません。

当日の皆さんの笑顔や「佐々木家っぽいパーティだったね、楽しかった！」という言葉はもちろん、バタバタしながらも家族みんなで協力して作り上げたことで、準備から含めて忘れられない良き想い出になりました。
皆様、改めましてありがとうございました！
娘８歳の１年も、素敵なものになりますように✨

@magazinelee
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【アルゼンチン家族旅行！ブエノスアイレス＆世界最南端パタゴニアの魅力・おすすめホテル・レストラン・スケジュールなど／南米旅行②v2】
間近で観た初めてのタンゴ、世界で2番目に美しい本屋さん、世界の果ての街で食べたとびきり美味しい蟹（5枚目の息子の表情が全てを物語る笑）…。そして氷河など見どころはもちろんですが、振り返ると家族での街歩きやお茶など、何気ない時間も忘れられない想い出となって心に残っています。

ブエノスアイレスを訪れたのは大晦日だったため、街が空いており短い時間で見どころを色々と回ることができました。念願の「エル・アテネオ」El Ateneo Grand Splendidという劇場を改装した本屋さんに行けたことが印象的！
夜中まであるタンゴショーは小学生ふたりを連れてどうなるかなと思っていましたが、もともとダンス好きの小2娘はもちろん、興味を持てるか少し心配だった小4息子も楽しんでいて一安心。娘にとってはタンゴのちょっと色っぽい雰囲気も衝撃だったようで、「あの二人は夫婦だよね？」と何回も確認されて笑ってしまいました。そしてその日は興奮したのか、夜中の2時くらいまで起きていた笑

昨年末のアルゼンチン旅行、持ち物や服装など旅のポイントをまとめたレポがnoteで注目記事にピックアップされるなど様々な反響をいただいたことが嬉しく第二弾。今回は実際に足を運んで良かったホテルやお店などを中心に、ブエノスアイレスとパタゴニアの魅力をお伝えしています。

アルゼンチン家族旅行！世界最南端パタゴニアの氷河＆ブエノスアイレス／おすすめスケジュール・ホテル・レストランなど
https://note.com/miraiwotsumugu/n/nfde9526ba41f
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【南米パタゴニアへ家族旅行！氷河クルーズ・世界最南端の街へ／南米旅行②v1】
昨年末はアルゼンチンを旅し、風と氷河の大地パタゴニアとブエノスアイレスを訪れました。
ブラジル駐在中でなければ決して訪れることはできなかったであろうパタゴニア。
世界一美しい氷河と言われ青く輝くパタゴニアの宝石とも呼ばれるペリト・モレノ氷河、その2倍にあたる最大級のウプサラ氷河、見ることのできる氷河の中で最高の高さを誇るスペガッツィー二氷河など、壮大な景色は言葉にならないまさに絶景！
そして南米の最南端に位置し南極に一番近く「世界の果て」とも呼ばれている街ウシュアイアも訪れ、大自然を満喫してきました。
トレッキングなどを楽しまれる方も多く、地の果てということでハードなイメージがあったパタゴニアですが、子連れでも充分楽しむことができました。

私はきっともう二度と行けない場所だと思うので(笑)、旅のポイントをブログやnoteにまとめていきます。

南米パタゴニア家族旅行の持ち物や旅のポイント！氷河クルーズ・世界最南端の街へ
https://note.com/miraiwotsumugu/n/n903ec11b50ef
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大げさでなく「一生に一度しか見られない絶景」が溢れている南米パタゴニア。
そんな貴重な旅を思う存分楽しむためにも、やはり準備は大切！皆さんの良き旅に、我が家の体験談が少しでもお役に立ったら嬉しいです✨

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【今年こそ子どもの写真整理！４つのシンプルルールで、アルバム作り＆データ整理／LEE連載】新年最初の記事のテーマは「子どもの写真整理」！

スマホが普及して気軽に写真を撮ることができるようになって以来、特に子育て中の方にとっては、増え続ける写真の整理は常に気になるテーマのひとつではないかと思います。
私は昨年「海外転勤」があったことでお尻に火が付き笑、常に数年分溜まっていたアルバム作りと膨大な写真データ整理両方をついに完了させることができました。

もともと写真を撮るのもアルバム作りもむしろ好きな方だったのにコラージュやフォトブックなどを作るうちに行き詰ってしまった、私のこれまでのアルバム作りの変遷や、お手本にしているOURHOME Emiさんの写真整理術、長年試行錯誤していたデータ整理解決の突破口となったLEEの記事にも触れながら、現在実践している我が家のシンプルな写真整理術についてまとめています☆

今年こそ子どもの写真整理！４つのシンプルルールで、アルバム作りもデータもすっきり解決
https://lee.hpplus.jp/kurashinohint/2507128/
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かつて私は「子どもたちのためにもっと素敵なアルバムを作りたい」と思うあまり、逆に写真整理を進めることができなくなり、本来楽しいはずのアルバム作りが、いつの間にか重荷となっていました。
それでもやっぱり写真整理をしたいと思った大きな理由は、少しずつでも作っていたアルバムを、子どもたちが楽しそうに眺めている姿をもっと見たかったからでした。

何より大事なのは、すぐ手が届く場所にアルバムがあり、それを子どもたちや家族が好きな時に眺め、想い出を振り返ることのできる環境を作ることではないか…ずっと写真整理を完了できなかった私だからこそ、まずは「自分にとってストレスなく続けやすい方法」を探すことが何より重要だと確信しています。

アルバム作りもデータ整理も、まずは「シンプル」に、無理なく続けられる自分なりのルールを考えてみることが大きな一歩になると、身をもって感じています。もし私の様に写真整理に悩んでいらっしゃる方がいたら、我が家なりの写真整理が、何か少しでもヒントになれば嬉しいです！

Emiさん、OURHOMEの皆様、いつもご発信楽しみに拝見し、日々の中でたくさん参考にさせていただいています。これからもご活躍心よりお祈りしております！！

@magazinelee
@emi.ourhome
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【パタゴニア南半球最果て氷河＆ブエノスアイレス】
あけましておめでとうございます✨Feliz Ano Novo‼️
年末は、ブラジルからアルゼンチンを旅してきました。氷河の街とブエノスアイレスの気温差は30度以上！大晦日の夜に無事帰宅し、ブラジルでの年越しも真夏、まだまだ不思議な感じです。

この数年は先が見えづらかったこともあり、数年後にはこうなっていたい、となれば1年後、半年後、3ヶ月後は…みたいな目標の立て方をしてきました。今はせっかくこのゴキゲンな国にいるので、引き続き自分ががんばりたいことには精一杯向き合いつつ、心と体のワクワクを大切にする1年にしていきたいと思います。もちろん、お受けするお仕事は、最大限力を尽くします✍️✨

ブラジルから作ってお送りした引越しご挨拶を兼ねた年賀状、思っていた以上にご連絡をいただいてとてもうれしかったです。改めて考えると意外と住所を知らずお送りできなかった方も少なくなく…日本からの距離はだいぶ離れてしまいましたが、改めまして皆様、今年もこれからもよろしくお願いします！

2023年が素晴らしい1年になりますように✨

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Minha família foi ajudada por pessoas que conhece

Minha família foi ajudada por pessoas que conhecemos no Brasil. Todos são muito gentis e, graças a eles, podemos aproveitar a vida no Brasil.

Agradecimentos especiais para
@adenilson_tennis
@ilson_capoeira_brasil
@formiguinhasilva
@yara_zamperlini
@marcianaoko
(algum dia tire uma foto conosco！)

Muito Obrigafa este ano.
Conto com voce no ano de 2023!!

少し前の投稿で書いた通り(noteでその記事がまた「うれしいお知らせ」に！)ブラジルではクリスマスシーズン、お世話になった方にプレゼントを贈る習慣があるそうで、皆さんへプレゼント✨
子どもたちや自分の習い事の先生、取材でもお世話になった歯医者さんの先生、アパルトメントで警備やコンシェルジュをしてくださりポルタリアさんたちやサポートの方々…

皆さんすごく喜んでくださり、Instagramで繋がっている方も多いのでpostしてくださるなど嬉しかった🥺
プレゼント探したり、ポルトガル語の先生に相談しながらカード書いたり、拙いポル語で感謝を伝えたり…子どもたちも一緒にメッセージを書くこともあり、全てが貴重な機会。なんだか私たちの方がプレゼントいただいた気持ちです。

日本の家族へのプレゼントも、届いたかな？✨地球の反対側でも気軽に繋がり、プレゼントまでオーダーできる便利な世の中に感謝‼️

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【「子どもが自分で荷造り」は親子でメリットいっぱい！年末旅行や帰省にも／LEE連載】
我が家の１０歳＆７歳となった兄妹ですが、これまで一緒にやっておいて良かったと思うことのひとつが「旅の荷造り」です。もともと子どもたちを連れての帰省や旅行は多い方で、コロナ禍になる前は年に３～４回は旅の機会がありました。
ふたりが幼稚園児の頃から少しずつですが自分で準備をさせるようにしており、今では普通の旅行であれば自分でパッキングでき、それは日常生活でも学校やお出かけ前の準備のスムーズさにつながっていると思っています。

あっという間に年末を迎え、まだまだ不安もありつつ長期休みに旅行や帰省を考えている方も多いと聞きます。今回のLEE連載記事では親子で楽しみながら荷造りするコツや、小さな子でも自分で準備できるポイントを３ステップでまとめています☆

荷造りを”イベント化”するちょっとした声がけや、ファスナー付き袋や風呂敷を活用するなど具体的な手順や方法に加え、もともと旅行好きだけど前後の準備は超憂鬱で荷造りが嫌だったことや、「子どもと一緒に準備する習慣」のきっかけはワンオペがちな子育てだったというエピソードなども書かせていただきました。

「子どもが自分で荷造り」はメリットいっぱい！３ステップで親子楽しく旅行準備
https://lee.hpplus.jp/kurashinohint/2490895/
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おでかけも旅行も楽しい予定ですが、日々の忙しさに加えて準備の中心を担うことになりがちなママたち。かつての私の様に、出発前から既にぐったりなんて方も少なくないのでは…
普段以上に慌ただしくなる年末に向け、何か少しでも前向きなヒントがあれば嬉しいです✨

@magazinelee
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ブラジルではクリスマスシーズン、お世話になった方にプレゼントを贈る習慣があるそう。とっても素敵‼️と感激し、今日は張り切ってお買い物。
パネトーネというドライフルーツやチョコレートの入ったスポンジケーキが定番プレゼントで、この時期は色々なお店に高く積み上がって置かれています。

私はチョコレートやブラジルロクシタンのハンドクリームなどを中心に、お友達と共同のプレゼントやささやかなものまで合わせると合計40個くらい購入。もともと小さな贈り物をするのが好きなので、大義名分もあるから思い切り買い物できて楽しかった🎁❤️

特に印象的だったのは、大好きなチョコレートショップdengoのパネトーネで、素敵な布に包まれたラッピングがたまらない‼️悩みすぎて、おすすめ商品全部出してもらいました笑

そしてクリスマスの飾り付け…華やかなんだけど、天井からツリーがぶら下がってたり、やたらでっかい熊さんがいたり、なんか笑える。

さらに久々にスポーツウェア以外のお洋服も買えた！海外発送荷物が限られていたため手持ちの服が少なく、夏服はブラジルにあるだろうと思っていたら、意外と適当な服がない。すっごい高かったり生地が微妙だったり、あとはやたらとヘソだしが多く、普通のアラフォー日本人には辛い…Tシャツもタンクトップもシャツも、もうちょっと長い丈作ってくれ！お腹や背中に穴(？)のないデザインにしてくれ！
そんな中、ちょっと好みにあったお店に出会う。時間ない中お昼も食べず何回も試着し、無事に気に入ったものを購入✨気づいたら、慌てながら取っ替え引っ替え試着できるようになった自分、小さなことだけど成長したなぁ笑

ブラジルに来て4ヶ月半。お世話になった皆さんに感謝を込めてメッセージを書きながらも、初めての夏のクリスマスはまだまだ不思議な感じです🎄

@dengochocolates
@cacaushow
@loccitaneaubresil
@iguatemicampinas
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【コラム公開／地球の反対側に来てわかった、本当に大切なものの見つけ方】
この夏、夫の海外転勤に伴いブラジルへ移り住んだ我が家。夫に辞令が出たのは世界がちょうどコロナ禍に突入した頃のことで、私たち母子はいつ渡航できるかもわからないまま日本に残り、結果的には２年近く離れ離れの状態が続いていました。
多くの方がそうであったように、先が見えず大変なことも多かった２年間。
海外転勤という大きな変化と転勤延期は、物理的にも精神的にも「自分にとって本当に大切なものは何か」という問いと、真剣に向き合う機会となりました。

延期を経ていざ渡航となった際に新たに送れる荷物は「あと段ボール５箱」だけだったことや、ブラジルに来て環境が激変したからこそ気づいた、自分にとって大切なこと。
そして以前と比べてすっかりモノに固執しなくなりましたが、年齢も重ねたからこそ、本当に良いもの・好きなものは大切にし続けたいという思いは強くなった私が大切にしている、レナジャポンのアイテムたちについて、もしよろしければご覧ください☆

https://lenajapon.com/blogs/mind/hitokoto-vol4
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2022年も本当にあとわずか！ブラジルは暑いので全く年末という感覚がありません(笑)
でも大きな変化のあった今年のうちに、新しい年へ向け大切にしていきたいこと、改めて考え整理する時間を持てたら良いなと思っています。

@lenakanise さん、皆さま、今年は素晴らしい機会をたくさんいただき本当にありがとうございました✨
@lenajapon_skincare
@lenajaponusa_beauty
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【イタイプダム・三国国境地点・バードパーク…滝だけじゃない！イグアスの魅力／南米旅行①v3】
南米ブラジルとアルゼンチンの国境をまたぐ世界最大の滝、イグアスを旅してきましたが、滝以外にも見どころたくさん！

まずはブラジルとパラグアイの国境を流れるパラナ川に作られた巨大なダム、Itaipu Dam（写真2、3枚目）。広い敷地内を2階建てバス&徒歩で観光でき、自然がいっぱいでカピバラやアナグマにも遭遇しました。
完成したものとしては発電容量世界一というイタイプダムの一番上部分もバスで走ることができ、あまりの高さに夫くらくら…ダムはもちろん、パラナ川の眺めも壮大！

そして、色とりどりのたくさんの鳥たちを、すぐそばで眺めることのできるバードパーク。自由に歩き回る鳥たちもたくさんいて、息子は餌付けなども楽しみました。
何より、野生のトゥッカーノと遭遇したことが忘れられない！(写真4枚目)見ると願いが叶うというトゥッカーノに、今回、2泊3日の旅で３回も出会ったラッキーな私たち。旅行中の大荒れ予報が晴天になったのも、トゥッカーノのおかげかもしれません。

またブラジル・アルゼンチン・パラグアイの三国国境地点も印象的！（写真5枚目）右側がブラジル、左がパラグアイ、そして立っている場所がアルゼンチン。３つの国を一度に見渡すことができる、世界でもとても珍しい場所でした。

アルゼンチン側のイグアスの街、Puerto Iguazuにある素敵なイタリアンのレストランへ行ったことも思い出！素敵な想い出がたくさんできたイグアスを後にしたのは、最終便。空港でも居合わせた親子が声をかけてくれて乾杯し、最後まで楽しい時間を過ごしました😊

イグアス家族旅行のスケジュールや持ち物ポイントなどはnote、ブログにまとめています⭐️
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@turismoitaipu
@parquedasaves
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【ブラジル＆アルゼンチンからイグアス滝観光／南米旅行①v2】
念願のイグアスでしたが旅行の週末は大荒れ予報で、到着日の夜中はなんと雷で停電まで！不安でいっぱいでしたが、結果的にはお天気にも恵まれ、ブラジル側とアルゼンチン側どちらも満喫することができました✨

ブラジル側で印象的だったのは、v1で書いた滝接近ボートツアーとヘリコプターに加え、晴れていてもずぶ濡れになるという、有名な展望橋。先端に立つと360°滝に囲まれているようで、有名な「悪魔ののどぶえ」も眺めることができました。滝からのものすごい水しぶきと音、そしてすごい風！！色々な国の人々がいっせいにびしょ濡れになって盛り上がる中にいるのも楽しく、私と娘はおおはしゃぎでしたが、あまりの迫力に息子はちょっと押され気味…それもまた良い想い出です(笑)滝の流れ落ちる様子が間近に楽しめるだけでなく、展望台に上ると床は網目状で下が透けて見え、確かに足がすくみました。

一方、翌日訪れたアルゼンチン側は、大きな公園の中を散策しながら大小さまざまな滝を眺めるスタイル。足元の橋のすぐ下に、時には崖が、そして雄大な流れがあり、心地よい風が吹き日差しも暑すぎず、滝の上下を回る遊歩道をみんなで歩く時間は、とっても気持ちが良かった！
有名なアナグマ、様々な鳥に加え、猿やワニ、大きなトカゲやアリにも遭遇。緑がいっぱいで、自然の豊かさを実感しました。

アルゼンチンの旗が見える頃には、太陽がさんさんと輝き始め素晴らしい晴天に！世界中の人々がみんな笑顔で写真を撮り、私たちに声をかけ撮影してくださる方もたくさんいて嬉しかったなぁ。たくさんの家族写真と、子どもたちが撮ってくれた珍しい夫婦の２ショット写真は良い記念になりました。
日の光を受け、滝の下の方に小さな虹が見えたことも忘れられない！

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【世界遺産「イグアスの滝」2泊3日大

【世界遺産「イグアスの滝」2泊3日大満喫！南米旅行①v1】
今月、ブラジルとアルゼンチンの国境をまたぐ世界最大の滝、イグアスを旅してきました。せっかくのブラジル駐在、行ってみたい場所は山ほどありますが、イグアスはわりと近い場所にありお友達も強くお勧めする方が多かった場所。滝幅は約４kmで約２７５もの滝が連なっており最大落差は約８０m！滝の両岸は両国の国立公園に指定され、世界遺産に登録されています。

サンパウロ周辺からだと日帰りで観光する方もいらっしゃるそうですが、我が家は子連れ＆自然体験好きということもあり、たっぷり2泊3日滞在！
滝はブラジル側、アルゼンチン側、ヘリコプター観光、そして近隣のバードパーク、イタイプダム、アルゼンチン・ブラジル・パラグアイの三国国境地点などゆっくり楽しんできました。

思い出深い3日間の中でもやはり心に強く残っているのは、頭の上でバケツの水をひっくり返し続けられるくらいずぶ濡れになるMacuco Safari（滝接近ボートツアー）とヘリコプターで上空から眺めたイグアスの全景です。

圧巻の滝を眺めたあと、実際にその中に突っ込むような感覚を味わえるボートツアー、滝に着くまでもスピード感があり、ジェットコースターのような迫力がありました。(5.6枚目の動画…笑)アルゼンチン側は12歳以上の制限があるそうですが、ブラジル側は年齢制限はなく、７歳娘も大喜びしていました。

そしてヘリコプター。とにかく「すごい」しか言葉が出てこない自分を、恥ずかしく思うことも忘れるくらい圧巻の眺めでした。なんでこんなものができたんだろう…家族全員が大興奮しながらも自然の偉大さに呆然とした、かけがえのないひと時となりました。
ヘリコプターの助手席で見せた、息子の笑顔も忘れられません。

▶︎v2に続く

@helisulexperience
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【ブラジルでついにコロナに…自宅待機明けは、地元のこぢんまりフェイラ（朝市）へ✨】
夫→息子→私＆娘と順番にコロナ陽性となり、この10日間ほど自宅で過ごしていました。それぞれ体調が悪い時は不安もありましたが、ワクチン接種もしていたせいかひどくはならず、学校はオンライン授業対応してくださるため助かりました。まずはご心配やご迷惑をおかけした方々に心から御礼申し上げます。本当にありがとうございました！
そんな周りへの申し訳ない気持ちはありながらも…ブラジルに来て4か月、その前から走り続けていたこともあり、強制的な”お休み”は、家族でのんびり過ごしつつ、ちょっと立ち止まって色々考える良い機会にもなりました。ブラジルで増量傾向だった体重もするっと落ち笑、部屋の片付けや整理もでき、旅行のアルバムを作ったり、みんなで映画を観たりW杯観戦したり、元気になってからは家の中に4人揃っているのでワイワイ賑やか！

写真は、待期期間明けに久々に出かけた近所のフェイラ。サンパウロ中心地などと比べるとこぢんまりだそうですが、新鮮な野菜や果物がたくさん並んでいました。スーパーでも美味しい野菜はあるのですが…フェイラの食材はさらにつやつや輝いていた！お店の方々はみんな陽気で楽しく、息子は念願のサトウキビジュースも飲むことができ、なんだかとっても元気をいただきました。

今日から子どもたちは学校へ。でもW杯中はブラジル戦がある日は混雑や混乱に巻き込まれないよう試合前に帰ってくるため、今週は午前授業が3回…(笑)ブラジル戦の日は街からは人が消え、学校のみならず多くの方は仕事も終わらせ観戦、試合前からそこらじゅうで爆竹やらブブゼラやら鳴り響き、さすがの盛り上がりです。
健康に感謝しつつ、改めて、目の前の1日を大切に暮らしていきたいです✨

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【歯科医療先進国ブラジル！今すぐ役立つデンタルケアを取材＆レポート／LEE連載】
ブラジルに来てからデンタルケア意識が高まった我が家。大人だけでなく10歳息子まで進んで丁寧に（←重要笑）歯磨きするようになるなど大きな変化を感じている真っ最中だからこそ、実際にブラジルの歯医者さんへの通院を始めた中で感じた日本との興味深い違いを体験レポート！
さらに、美しく健康な歯を保つため国を問わず今すぐ実践できるヒントを歯科医の先生にインタビューし、歯科医療先進国ブラジルを通して学んだデンタルケアのポイントを、前後編に渡ってお伝えしていきます。

実は歯科医療先進国！ブラジルで学んだ美しく健康な歯を保つヒント・前編
https://lee.hpplus.jp/kurashinohint/2467366/

今すぐ実践したいデンタルケア３つのポイント／歯科医療先進国ブラジルで歯医者レポ！後編
https://lee.hpplus.jp/kurashinohint/2467370/

▶︎igはプロフィールリンクから　@halna212　※前編に飛びます☆

お話を伺った、日系ブラジル人で歯科医の星淳子ナターリア先生 @atsuko_hoshi__ は、ブラジルで歯学部を卒業後日本に留学し、医科歯科大などで治療の現場にも携わり、日本で結婚され３人のお子さんを育ててきた素敵な女性。日本在住歴は２５年を超え、歯の専門科として、そしてひとりの母として、双方の歯科医療の現状とそれぞれの良さを熟知されています。ブラジルの子どもたちが歯医者を嫌がらない理由や、デンタルケア意識が高い文化的な背景、そして具体的かつ簡単なケアのポイントは必見です✨

また、私が歯医者さんへ通うのが楽しみになったのは、こちらでお世話になっている歯科医のYara Migliorança Munhoz Zamperlini先生 @yara_zamperlini のおかげ！
ご家族で先進的なクリニックを営まれるだけでなく、最初お会いした時にまるでモデルのような美しさが印象的だったYara先生ですが、子育て中のママでもあり、とても気さく。歯についてはもちろん、私の家族やライターの仕事についても興味深く話を聞いてくださり、今回の記事にもご協力いただきました！

特に子どもへのデンタルケアのポイントは、子育て全般に於いても大切なことだと感じた今回の取材。平均寿命が延びている現代、歯は「健康寿命」を左右するとも言われています。地球の反対側からお届けするヒント、是非ご一読いただければ幸いです！

@magazinelee
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リオ・デ・ジャネイロの人気ブランド「gilsonmartins」。日本にも上陸していますが、こちらへ来てからそのおしゃれさに目が釘づけ！ポン・ジ・アスーカルやコルコバードの丘のキリスト像などリオのシンボルをモチーフにしたポップなデザインが可愛すぎる！
直営店舗はイパネマとコパカバーナしかないため手に入れるのは難しいかと思っていましたが、ご縁で直接購入のグループに入れていただき入手できることに✨
全く予定は無いのですが日本に一時帰国した際などお土産に渡せたらなぁというポーチや、気になっていたバッグなど買うことができてうれしい…！可愛いだけでなく使い勝手も良く、バッグは2way。色々なシーンで活躍しそうです❤️

貴重な機会をありがとうございました✨

@gilsonmartinsbrasil
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【大統領選デモの影響が大変なブラジルから…時事通信社・記事後編も公開】
再選挙の結果を覆そうと高速道路を封鎖するなどのデモが続いているブラジル。月曜日に夫も少し巻き込まれ車で3時間以上も動けなかったとか！ニュースによると220か所以上が封鎖され飛行機にも欠航が出ており、我が家も子どもたちの学校はオンライン授業、夫も在宅ワーク推奨など落ち着かない状況です。
選挙一つとっても、国が変わるとここまで違うのか…と、パワーに圧倒されていますが、駐在員家族という立場とはいえ、今回の記事では実際に今ブラジルに家族で住むひとりの日本人、そしてイチ母親として、今のブラジルの現状を等身大でレポートしてきました。

治安や貧困の問題、言語の壁などから、通常ブラジルにいる日本人駐在家族はなかなか関わることのできない「公立の現地校」でのボランティアイベントへの参加と取材。
トップの写真は、イベントを終えて帰ろうとした息子と、それを追いかけてきてくれた現地校の男の子を撮影した一枚で、この取り組みをどうしても記事にしたいと背中を押された、私にとって忘れられない出来事となりました。

そんな、子どもたちの国際交流交流イベントそのものも、私たち親子にとって大変貴重な機会でしたが、でもそれ以上に、その背景にあるブラジルの現実を（一部だとは思いますが）知り、さらに治安や貧富の差の問題、言語の壁などを越えてこれまでにない一歩を踏み出したボランティアの皆さんの挑戦に心動かされました。
後編ではそのインタビューや道のりを通して、地球の反対側に来たからこそ感じた「人生のターニングポイント」について書かせていただいています！

子どもたちの「ターニングポイント」のために　異文化交流で目指すもの【ブラジル駐在妻ライター報告・第２回】
https://www.jiji.com/jc/v8?id=202210brazilchuzai02

子ども同士の異文化交流から見えたもの　厳しい現実、そして温かい絆【ブラジル駐在妻ライター報告・第１回】
https://www.jiji.com/sp/v8?id=202210brazilchuzai01
▶︎igはプロフィールリンクから　@halna212

是非記事として書き残したいという想いのもと走り出したものの、言葉の壁や文化の背景が理解できていないことから戸惑い、失敗や迷惑をかけてしまうことも多々ありました。だからこそ、今の自分ができる最大限のものを書き残したいと頑張り、取材を通して私自身も、生きるヒントをもらったと感じています。
日本、ブラジル…たくさんの方々のご協力のもと書きあげた記事です。お世話になった皆様、本当にありがとうございました！

@www_jiji_com @jiji_press
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【今回もブラジルからライブ出演／世界と繋がり”明日”を考えた１時間】
コロナ禍、そして我が家は海外転勤延期で先が見えなかった2020年に始まった「あしたが見える朝ジカン〜　GOOD MORNING MIRAI」。その最終回にゲスト出演させていただきました。私は、前半の世界と繋がるパートでブラジルから生出演し、コロナ禍を経て見えた未来について、今の自分なりに考えたことをお話させていただきました。
＊
このところ番組にお招きいただく機会が続いています。
貴重な機会、そして皆さんの前でお話しするからこそ、７月末にブラジルに来てから、そしてコロナ禍を経ての変化について改めて考えるきっかけにもなりました。
世界中が混乱し価値観や生き方が揺さぶられたこの期間、自分自身や自分の生き方と向き合った方は多いと思います。私にとってこの番組、そして @kondo_yoko 近藤洋子さんは、私の人生をより良くする大きなきっかけを与えてくださった存在です。コロナ禍について簡単に言葉にはできませんが、半ば強制的にオンラインの扉が開き進んだことで、それまで以上に様々な方と出会い、影響を受け、自宅にいながらでも日本国内はもちろん世界中と繋がることができる、そんな気付きとたくさんの刺激をいただいてきました。
家族を始め身近にいてたくさん支えてくださった方々はもちろん、当時はオンラインでしか会ったことがなかったのに深い交流ができた方も数知れず。
結果的に、私にとっても子どもたちにとっても、大変さを乗り越えながらかけがえのない時間となり、全てがあって今があると思えているし、今、地球の反対側でもわりと前向きに過ごせているのは、その経験が活きているとも感じます。
＊
12時間の時差を超え、当日のブラジルは大統領選再選挙の結果が出た頃で、窓の外からは花火やら爆竹（？）やらの音も鳴り響いていました(笑)
◆最終回のアーカイブはこちら✨
https://www.youtube.com/watch?v=kf1u9PpSWsw
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洋子さん、約300回の放送、本当にお疲れさまでした！！次に洋子さんが何を考え始めるのか…勝手にわくわくしています♡

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オンライン番組、新たな取材、時事通信社記事公開、ダンスとカポエイラ体験、ブラジル免許試験、学校のランチ会、取材兼ねた歯医者…今週は目が回る位忙しかったけど楽しかったし新たな挑戦がたくさんできた‼️
世界のどこにいても気軽に繋がれる時代。駐在中という制限を踏まえながらも、これまでと変わらず…むしろ自分なりに前進した感覚があり、今週出演させていただいた番組を通してお世話になった方々からもそんな言葉をいただき、背中を押されました。
たくさんの方に応援していただき、温かく送り出していただいたからこそ今がある。
改めて、たくさんの感謝を伝えたいと思った、1週間。

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special thanks, Muito obrigada
@lenakanise @lenajapon_skincare
@lenajaponusa_beauty
@prof_gibaborges @formiguinhasilva

【ブラジルから「WA care with Lena 小さな幸せの見つけ方」に出演します！】

自然派スキンケアブランド、レナ・ジャポン・インスティチュート株式会社クリエイティブディレクターの蟹瀬レナさんが、北欧をはじめ海外で出会ったユーモアな世界観、そしてあらゆるジャンルで活躍するゲストを通して、「小さな幸せの見つけ方」を届けていらっしゃる「WA care」。

毎回豪華すぎるゲストが出演され、その貴重なお話を伺いつつ、レナさんならではのお人柄と温かさに癒される、私も毎週楽しみにしている番組です。例えば「女性の品格」の坂東眞理子先生や、世界の音楽評論家・作詞家の湯川れい子先生といったひっくり返りそうなビッグゲストががさらっと御出演され、そうそうたる顔ぶれと楽しそうにお話するレナさんすごい…とブラジルからも毎週楽しみに拝聴していました。

そんな番組のゲストが私で良いのか？！
卑下ではなく本気で心配していますが、これまでもキャリアに生き方に色々迷いながらも「等身大」でやってきた私らしく、今想っていること、感じていること、伝えたいことを、背伸びせずに楽しくお話できたらと思っています。
何よりレナさんが大好きなので、お声がけいただき光栄で嬉しい♡

地球の裏側からでも生出演できる時代。
当日はブラジルは夜、夫も日本と会議、子どもたちも絶対おとなしく寝てくれないと思いますが、ちょっと緊張しつつも楽しんでお邪魔したいと思います✨

【日本時間　10月28日（金）朝9時スタート】

◆リアルタイム視聴はこちらから　
Facebook
https://www.facebook.com/lenajapon

YouTube 「WAcare withLena」
https://www.youtube.com/channel/UCoQXrsvzlTNfQsJ0nfpjAVg

◆アーカイブ
Spotify: WAcare
https://open.spotify.com/show/2iJolUrdWVKxBrX2XWJJMN

Apple Podcast: WAcare
https://podcasts.apple.com/.../wacare-with-lena/id1609558881

【レナ・ジャポンとは】
創業者である蟹瀬令子さんが娘の蟹瀬レナさんのために開発したシンプルなスキンケアブランド。

博報堂でコピーライターとして活躍されたのち、エスティーローダーのオリジンズなど様々な外資系自然派化粧品ブランドの開発・ブランディングを手がけ、ザ・ボディショップジャパン代表取締役を経てレナジャポンを立ち上げられた蟹瀬令子さん。

そして、15歳で渡英しバレエを学ばれモデル、女優、ダンサーと幅広く活躍、現在はクリエイティブディレクターとしてレナジャポンの発信を一手に担っていらっしゃる蟹瀬レナさん。

現在はスキンケアだけでなく、「食べるビタミンD」SUN＋d（サンディ）も大注目！クラウドファンディングMakuakeにて10月30日まで先行予約販売中です☆

https://www.makuake.com/project/sun-d/

@lenakanise @lenajapon_skincare
@lenajaponusa_beauty
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【時事通信社・記事公開／子どもたちの異文化交流＆ブラジルのリアルな現状】

治安や貧困の問題、言語の壁などから、通常ブラジルにいる日本人駐在家族はなかなか関わることのできない「公立の現地校」。地域のモデル校でもあり、いわゆるスラムと呼ばれる地域に住む子どもたちも通う学校でボランティア開催された、日本とブラジルの子どもたちの交流イベントを取材する機会に恵まれました。
しかもそれらを企画・主催したのは、国でも学校でもなく、日本とブラジル双方の有志の保護者や先生たち！

実際に親子でボランティアにも参加させていただき深く感動し、記事化したいと奔走、たくさんの方のご協力の元で実現することができました。取材を通じて実際に自分自身が見て聞いたブラジルの現状、そして子どもたちへの温かな想いや絆について、ブラジルに住むひとりの日本人、そしてイチ母親として、等身大でレポートしています。夫の海外転勤でブラジルに移り住んで3か月、今の私の全身全霊で書いた記事です。

子ども同士の異文化交流から見えたもの　厳しい現実、そして温かい絆【ブラジル駐在妻ライター報告・第１回】
https://www.jiji.com/sp/v8?id=202210brazilchuzai01
▶︎igはプロフィールリンクから　@halna212
※後編は来週公開予定✨

最初は子どもたちの国際交流をテーマに考えており、もちろん交流イベントそのものも、私たち親子にとって大変貴重な機会でした。でもそれ以上に、その背景にあるブラジルの現実を（一部だとは思いますが）知り、さらに治安や貧富の差の問題、言語の壁などを越えてこれまでにない一歩を踏み出したボランティアの皆さんの挑戦に、心を動かされました。

是非記事として書き残したいという想いのもと走り出したものの、言葉の壁や文化の背景が理解できていないことから戸惑い、失敗や迷惑をかけてしまうことも多々ありました。だからこそ、今の自分ができる最大限のものを書き残したいと頑張り、取材を通して私自身も、生きるヒントをもらったと感じています。

まもなく大統領選の決選投票が行われ世界的にも注目を集めるブラジル。是非ご一読いただけたら幸いです。

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